na pompe

[...] wszedle man wegle, to nagle masa fajnie skoczyla, sila juz nie . Troche juz mnie poznales, moj staz, sile i zaangazowanie. Jaki wiec zakres powtorzen/rodzaj treningu bys mi proponowal? Lubialem cwiczyc FBW, jak i czuc tą pompe na splicie , dla mnei wazniejsze jest to, co sie moze bardzije sprawdzic niz byc przyjemniejsze, bo akzdy trening lubie

[...] forum jestem praktycznie codziennie): opisuje treningi, odczucia, przemyślenia, kręce filmiki(nie z kazdej seri oczywiście)+ zdjęcia posiłków, przyjmowanej suplementacji, co do zdjęć sylwetki preferuje foty na poczatku i na końcu wtedy najlepiej ocenić i zauwazyć progres, foty z treningów sporadyczne, ewentualnie zeby ukazać pompe na Vasabolon .

[...] ciut gorszej techniki anizeli bedac na masie? Na masie można ćwiczyć i na malych ciezarach a stosujac rozne sposoby a i tak progres bedzie ale jak to ma sie na redukcji? Wiadomo wiekszy kg w celu zachowania jak najwiekszej ilości mięśni ale czy jest sens stosowac same negatywy lub dluzsza faza koncentryczna albo powtórzenie typowe pod pompe?

[...] dobrze a ile zostanie to sie okaze. po s-drol idą śmierdzące bąki,czasem coś było czuć na bebechach ale potem wróciło do normy,pompa niesamowita!. na trenadrolu mniejszą pompe czuje i troche ospały jestem ale samopoczucie ok i żadnych dolegliwości. s-drol mocno blokuje,długo sie wraca do normalności. ogulnie doświadczenie moje z dopingiem [...]

rada antosa pomogla. Barki szły do góry. Pomogło scisniecie łopatek i skupienie sie na opuszczeniu barków. Mam skolioze kręgosłupa i naturalnie wygięte łopatki i barki do przodu wysunięte dlatego musze przy takich ruchac skupiac sie na pozycji ciała. W tej chwili całą siłe i pompe skupiam na klatce barków nic nie czuje na drugi dzien

Ależ ja nie oczekuje by coś kopiowiali, absolutnie mi na tym nie zależy i nawet tego nie chcę. Powiedzmy wprost: za 17 letniego chłopaka myślą reklamy a nie on sam, taka jest prawda. Ćwiczy krótko, techniki ćwiczeń nie ma jeszcze nawet ogarniętej a już chce kupować to i owo - brak logiki. Ależ wartość 4tyś kcal nie mówi nic, bo możesz z tego [...]

[...] ich w ogole nie jesc inna sprawa jak bym walnal szybkie wegle od razu przed treningiem wtedy nie wiem jak to by dzialalo na uzupelnienie glikogenu zapewne bym uzyskal lepsza pompe pozatym do takich wartosci chce dojsc w 4-5tyg moze 6 dodajac aeroby wiec to nie bedzie od tak ze z 4000kcal zrobi mi sie 2000. jak na razie odcialem sie od tluszczy [...]

[...] ale ja zorbie inaczej dlatego ze imo SHOCK, XPE i pare innych nie dzialaly na mnie kompletnie - tzn zadnej pompy dlatego bede bral FIERCE na czczo - VAULT po treningu chyba ze nagle juz na samym poczatku zobacze odczuwalna 'pompe' po ktoryms zastosuje to co mowisz - czyli przed trenigiem Zmieniony przez - marrak9ch w dniu 2006-08-19 18:54:14

Zapewne bylo 10ml, tylko trzeba umiec nabierac, bo wiekszosc nabiera nieswiadomie 1,1ml w pompe, ale o tym bylo juz gadane setki razy. Ja osobiscie nielecialem tego propa ale sporo moich kolegow jadlo i nikt nie narzekal na dzialanie, to prop na tym sie nie robi 10kg masy.

Sam nie wiem czy lepiej mi bylo na enanie czy propie - ciezko mi powiedziec pompe mialem wieksza na enanie ale wtedy jeszcze dianabol byl. faktycznie nie mam jakis niesamowitych przyrostow ale zmiana jest spora. Nie wiem tez czy to zasluga Saa ale spadlem z 23% BF do 16% przy 5kg na plus masy. Wiec ogolnie to widac zmiane. trening robie HST wiec [...]

[...] czasu. przy wyciskaniu francuskim czasami 1-2 ostatnie powtórzenia wykonuje negatywnie. Z Wyciskaniem sztangi wąskim uchwytem nie przesadzam zbytnio. W efekcie mam super pompe i jak obserwuje od miesiąca całkiem ciekawe efekty. :) Pomimo krótkiego stażu znalazłem najbardziej "hardcorowy" plan na miarę moich możliwości. Żeby nie [...]

Jeszcze mam jedno głupie pytanie. Czy to możliwe, że już po pierwszych dwóch tabletkach łykniętych w poniedziałek w ten sam dzień na treningu już lepiej się ćwiczyło? Pompę miałem zdecydowanie większą niż zwykle i w kolejnych dniach też pięknie pompowało i zdecydowane lepiej się ćwiczyło ;-)

[...] juz rok,nawet odzywki mi nie pomagaly co mnie bardzo irytowala gdy widzialem kolegow ktorzy biorac te same stacki przedtreningowe odczuwali maxymalne skupienie sile i pompe. bralem juz Nitrobolon Energizer i Nitrobolon II oraz Horse power,kobminowalem tez z kreatyna oczywiscie nie bralem wszystkiego naraz,byly to odstepy cyklowe,w kazdym [...]

przynajmniej moc na siłce jest, bo bez węgli jest tragedia, jeśli chodzi o pompe, siłe i samopoczucie, przynajmniej ja mam takie odczucia heh

A czy koniecznie muszę zwiększać liczbę serii? Chodzi o to, że chcę po tym planie zrobić regenerację i potem znowu masówka i wtedy bym zintensyfikował trening. Jak teraz pododaje serie to co potem będę dokładał. W końcu trenuję dopiero 6tyg. Jak narazie, to jest mój pierwszy trening masowy, a z racji tego ze dość dobrze reaguję nawet na zwykły [...]

Witam.Dziwny problem.Przez pierwsze 10 dni jechałem 15mgEd w czym raz byłem off z powodu tego ciśnienia,od wczoraj czyli srodyjestem na 20mgEd.Owszem cisnienie,bebechy wszystko ok,ale zastanawia mnie ze zadnych rezulatatów.Dieta jest,na cykl byloprzygotowane 4kg gainer,3kg carbo,4kg białko,witaminy,zincas forte,kreatyna nazejscie,clomid jest choc [...]

A co do sposobu przyrządzenia tegoż napoju, w jakich proporcjach mieszać i z czym najlepiej? (sama woda, samo mleko czy mleko + woda??). Bardziej przydałoby mi się ono jako 'słodka przekąska' między 3 a 4 posiłkiem na J/NJ aniżeli napój zwiększający pompe :D

Kakao na mleku traci większość flawonoidów,także lepiej przyrządzić je z wodą. I prawda,że polepsza pompę bo dzięki niemu zatrzymujesz więcej tlenku azotu i rozszerzają się naczynia

[...] klate adekwatna do tego jak duzo na nia cwicze to spokojnie pare sogow by weszlo,bo ona wrecz szpeci sylwetke,brzuch wtedy by nie wygladal na tak zje**y. Po treningu czuje pompe,ale objetosciowo nic,tylko sama klatka staje sie twardsza,slyszalem od kardiologa(mialem szmery) ze sa one powodwane deformacja klatki piersiowej. Czy moze byc tak ze [...]

jak to jest możliwe że już po 2 treningach rośnie Ci w łapie i to aż tak bardzo mocno tz. ile?? a może poporstu masz pompe?? takiego treningu i na mase i na siłe chyba nie ma wiadomo że ćwicząc na mase wzrosnie też Ci siła lecz nie tak mocno gdy bedziesz trenował na siłe i to działa w 2 strony Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-09-08 23:42:13